保険見直しに役立つi-FRONT日記

今日もまた寒いですね
２月上旬まで大寒波とか・・・


いきなりですがasa
鳥の一斉に飛び立つの
とか
束になって電線に戻る
の光景が非常に
苦手＆怖いのです・・・
夕方になると
巣に帰るためなのか
束で飛んでますよね・・・アレです
怖いんです。
車で走ってても
『ひゃあ～』と
声がでちゃうんです。

・・・塩の焼き鳥はスキですが
あ～塩手羽



*++* 　　　 ・・・ 　　　 *++*

♪　　　　　asa　　　　　♪

この時期水分って特にダイジ

部屋には加湿器
お肌に極潤
からだにミネラル

水分がないと
カサ×２
シワ×２
女性も男性も潤いがないとですね

しかし寒い・・・
エアコン・・・


+++** haruga koisi～i **+++



♪　　　 asa　　　　　♪

さむい・・・
そして今日２５日
うわさはホントになるのでしょうか？
クジラ90頭打ち上げされた・・・とか

今日も無事１日が過ぎ
明日も無事迎えられると
言う当たり前のコトが
何が起こるか解らないに・・・
１日１日を大事に過ごすですね

なんか朝書き始めて
どれだけ時間が過ぎたのでしょう・・・

お昼をいただきました～
今日は弟君の
お店に行き
asaは今日
牡蠣フライ＆車海老フライ
食しました
相変わらず美味しかったです

睡魔が・・・
今から富士市に出動でございます



♪ 　　　　　 asa　　　　　　　♪

１月も終了～
月日が経つのは早いですね

昨日また東北で地震がありましたね
何かまた地震とか来るみたいよ・・・ナド
聞いたりもしました。
怖いですね
準備は常にしておかなくちゃですね


万里一空

どんな方法を採っても１つの目標に近づいていける
大切なのは努力を続けることである
目標に向かって
身近なところから
行動を起こして
自分自身を磨くこと

それには
物事を明るく素直に受けとめ
不平や不満を捨て去り
楽しんで工夫していきたいものです

とのことデス
心がジーンです。


+-+-++ ima donoyouna kankyou ni arutositemo
akiramezu
sinnen motute
jinseino kanousei wo hirogeteikimasyou ++-+-+



♪　　　　　　asa　 　　　　♪

こんしゅう　気温が低くなり寒いんですよね
体調管理にきをつけましょ

今日は１月２３日・・・アーモンドの日だそうです
朝のＴＶ　４　の今日検定で流れてた

１日に２３粒アーモンドをたべるとよい？
みたいな・・・
だから１月２３日アーモンドの日
何によい？と聞かれると・・・
ながらにＴＶ聞いてたのでありまして

アーモンドの栄養

　アーモンドは100g中約31mgのビタミンＥを含み、
食品の中でもビタミンＥの含有NO.1食品といわれています。
ビタミンEは活性酸素による体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用がある為、
老化を予防する働きを持つ事から最近大変注目されています。
こうした抗酸化作用により悪玉コレステロールの酸化を抑制し、過酸化脂質の生成を防ぎ、
心臓病や糖尿病等の様々な生活習慣病にかかるリスクを低下します。

カルシウム、鉄、リン、カリウム、マグネシウム，亜鉛等のミネラルを豊富に
バランス良く含んでいるアーモンド。
ミネラル類は骨や歯、そして血液の成分であるばかりでなく、
様々な代謝、生理作用にも影響し、健康維持には欠かせない栄養素です。
一般食品の中でもナッツはミネラル分が豊富だといわれていますが、
特にアーモンドは不足しがちな
カルシウム、鉄、マグネシウム等の補給源として最適な食品です。

でしたてへっ

アーモンド万歳です。
食べましょ×２アーモンド


+--+++*+** hayaku haru koi～ **+**+++-+

♪　　　 asa　　　　　♪

もつ鍋いいですね
お味噌味が好みです。
いきなりでした

乾燥してますよね
お肌に潤い　ダイジ　です
あと静電気・・・
気をつけましょ。
セルフガソリンスタンドの静電気除去ｼｰﾄ絶対触れてください！！

静電気による火災が多いみたいです
ガソリンに引火して火災

～・心がけ・～
　見えない豊かさを大切にしましょう　

目に見えるものだけでは
真の評価はできない
目に見えない精神的な部分にこそ
人間の素の部分が隠れているものなのです
人徳や人望といった精神的的な豊かさを大切にしていきましょう


♪　　　asa　　　♪

縁の中に生きる
～・人と人との縁・～

何らかの理由で出会うこととなった人たち
世界の人口約７０億人以上
天文学的な確率の中で発生した縁


改めて
当たり前とおもってる関係
一度ゆっくりと考えてみる

感謝や謝罪などの
念が湧いてくるはずです
↑
明治時代の哲学者・教育者　森信三氏の言葉

心がけ
自分に関わる人々に感謝しましよう

*++*+～　atatamarumono・・・ sorewa nabe!!　 ～+*++*


♪　　　　　　asa　　　　　♪

気温がグーンと低く
山も雪化粧でしたね
お綺麗でした
今日
富士宮まで行って来たのですが
風も冷たかったデス。

そーんな気温なので
体調崩してる方増えてますね
胃腸炎・・・
お大事にしてくださーい
手洗い・ウガイ・温め
基本デス

ironna kangaekata ironna hito・・・ dakara・・・ mainiti kidoairaku！！



♪　　　 asa　　 　　♪